來源: 聚慕原創 2021-05-17
對于血壓計來說，一般有電子血壓計和醫用水銀血壓計兩種。
醫用水銀血壓計的測量比較準確，但操作起來會有一些麻煩，而且很難一個人自己使用。
電子血壓計操作起來簡單，數據也是基本準確的，用來監測高血壓患者日常血壓情況，據此調整服用降壓藥的劑量；提醒病人，血壓高時及時就診，以免延誤病情等，這些都是電子血壓計完全可以勝任的。
但需要注意的是，如果使用電子血壓計，最好是定期檢定校準一下。
另外，腕式血壓計因為測量位置、血管粗細等情況，準確性可能會差一些，所以還是比較推薦臂式電子血壓計。
測量血壓的最佳時間為早晨起床后1小時之內，或者晚上睡覺之前。
如果早上測量，請在起床后1小時內，早餐前（如果正服用降壓藥，那么在服藥之前進行）。
測量前20分鐘，可以上一下廁所，因為憋尿也會對血壓有一定的影響，之后就靜坐在桌邊，不要運動、不要抽煙等，等待15分鐘后，心情放松，把電子血壓計的袖帶空氣排盡，綁在左臂或者右臂上，注意袖帶與心臟保持同一水平。袖帶要與肌膚接觸或只有一件薄的衣服，不能有毛衣等厚的衣服。
打開電子血壓計的開始按鈕進行測量，不同型號的血壓計測量時間會有所不同。
在測量過程中，手臂放松，手掌張開，不要握拳。
在休息3~5分鐘后再次測量一遍，取平均值即為此次的測量結果。
另外，人的血壓會因為動作、精神狀態、飲食、環境、溫度等發生變化，勞累、緊張、激動等都可能引起血壓高，所以自測血壓要排除以上情況，才能反映真正的血壓情況。
